5 lý do bạn nên hạn chế tiêu thụ thịt ngay từ hôm nay

Ăn quá nhiều thịt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường loại 2 và béo phì do chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol, ít chất xơ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng việc giảm tiêu thụ thịt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe? Đặc biệt là đối với người ăn chay hoàn toàn, ăn chay một phần hoặc ăn ít thịt. Dưới đây là 5 lợi ích khi hạn chế ăn thịt.

Source: https://afamily.vn/5-ly-do-tai-sao-ban-nen-tranh-an-nhieu-thit-ngay-tu-hom-nay-20150414101254751.chn